陰キャラにありがちなこと
「他人と自分を比べて嫉妬、自分を卑下すること」
あいつは人のこと見下すくせして、自分には冷たいしいじめてくるしなんなんまじで。
ってね。悪い奴ほど学校のスクールカーストの上位にいる。
それに比べ僕は。。。なんどもこの「無意味な比較」に悩まされ、今日も自分の心が痛む。
他人と比べるのをやめるのは日本人の習性からして難しい。
なぜなら、受験して良い学校に入る、クラスでは周りに合わせて余計なことはしないことが美徳、苦しんで勝ち取ることこそ美徳
こんなにも比較される機会が多いのだ。
別の記事でも述べたが、自身を変えるには訓練が必要。
思い込んで自己暗示かけて頭に刷り込む。
勉強を例にして他人と比べるを止める方法を書いていく
①昨日、一週間、前回のテストから、今はどんな結果が出てるか
②前に進んでる、良い結果が出てる→自分にご褒美を
③もし成績が下がったのなら、落ち込む前に「なぜこうなったのか」を考える。
こうした理由を考え、なぜ？を重ねる
そうしていけば落ち込んでる隙なんてない。どうすれば成績が上がるか前向きになれる。
人間関係についてもそうだと思う。
ではこの辺で。