他人と比べないようにするためにすべき訓練

陰キャラにありがちなこと

「他人と自分を比べて嫉妬、自分を卑下すること」

あいつは人のこと見下すくせして、自分には冷たいしいじめてくるしなんなんまじで。

ってね。悪い奴ほど学校のスクールカーストの上位にいる。

それに比べ僕は。。。なんどもこの「無意味な比較」に悩まされ、今日も自分の心が痛む。

他人と比べるのをやめるのは日本人の習性からして難しい。

なぜなら、受験して良い学校に入る、クラスでは周りに合わせて余計なことはしないことが美徳、苦しんで勝ち取ることこそ美徳

こんなにも比較される機会が多いのだ。

別の記事でも述べたが、自身を変えるには訓練が必要。

思い込んで自己暗示かけて頭に刷り込む。

勉強を例にして他人と比べるを止める方法を書いていく

①昨日、一週間、前回のテストから、今はどんな結果が出てるか

②前に進んでる、良い結果が出てる→自分にご褒美を

③もし成績が下がったのなら、落ち込む前に「なぜこうなったのか」を考える。

こうした理由を考え、なぜ？を重ねる

そうしていけば落ち込んでる隙なんてない。どうすれば成績が上がるか前向きになれる。

人間関係についてもそうだと思う。

ではこの辺で。